Restore & Recharge Aerial Yoga Teacher Training

Restore and Recharge Aerial Yoga is een vorm van Aerial yoga die op een zachte manier je lichaam de kans geeft te herstellen en op te laden. De houdingen nodigen je uit te observeren en stilte te ervaren. Een bewuste en diepe ademhaling zorgt dat je de spanning los laat en meer verbindt met je lichaam. De tegendruk van het doek geeft een diepe bindweefsel massage en je wordt uitgenodigd je weerstand te onderzoeken: ‘wat houd ik vast en waarom?’ 

Tijdens deze 2-daagse opleiding leer je hoe je een les opbouwt en nemen we een diepere kijk in de houdingen en bespreken we opties hoe je iemand veilig in en uit de houding kan brengen. De techniek bevat 2 elementen:- zachte Restorative; het letterlijk loslaten, herstellen – Yin met wat meer energieke Yang elementen. De opleiding is inclusief een Restore and Recharge manual/werkboek. In deze manual vind je alle informatie voor een basis Restorative les van 65 min met tevens diverse houdingen/opties om een les op te bouwen. 

Data: zaterdag 19 – zondag 20 oktober 2019, Tijden: 10u00 – 17u30, Docent: Boban Krstic, Kosten: 300 euro (inclusief thee, water, manual & soep tijdens lunch)


Restore and Recharge Aerial Yoga is a type of Aerial Yoga that gives your body a chance to recover and recharge, in a very soft way. The postures invite you to observe and experience silence. A consious and deep breath helps you to release tension and to connect to your body. The pressure of the silk against your body gives you a deep tissue massage and it invites you to research if and why you feel resistance: ‘what am i holding on to and why?’. 

During this 2-day training, you will learn how to build up a class. We’ll take a closer look into the postures and discuss options on how to get someone into and out of a pose safely. The technique contains 2 elements:- soft Restorative; letting go, recovering- Yin with a few more energetic Yang elements. The training includes a Restore and Recharge manual/workbook. In this manual you will find information about how to teach a basic 65 minute Restorative class and different poses and options on how to build up a class. 

Dates: Saturday 19 – Sunday 20 October 2019, Times: 10u00 – 17u30Teacher: Boban Krstic,  Costs: 300 euros (including tea, water, manual & soup for lunch)